Mục Lục Nội Dung Bài Viết
Vấn đề mất ngủ kéo dài hay còn gọi là mất ngủ kinh niên xảy ra với một số người gây nên ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe lẫn đời sống hằng ngày của họ. Khi bị mất ngủ, cơ thể sẽ không thể tự hồi phục nhất là về phần não bộ sau 1 ngày dài làm việc và hoạt động. Mất ngủ sẽ khiến cho bộ não của bạn làm việc liên tục không ngừng nghỉ, đến một giai đoạn nhất định thì chức năng của bộ phận này sẽ suy giảm gây nên một số bệnh lý nguy hiểm, trong đó biểu hiện rõ nhất là mệt mỏi, bơ phờ, suy giảm trí nhớ, nhức đầu, chóng mặt,… Để điều trị căn bệnh này, nhiều người đã tìm đến các liều thuốc ngủ. Tuy nhiên, đâu là thuốc chất lượng nhất trong việc điều trị mất ngủ? Thuốc mê Minh Hải sẽ giới thiệu cho các bạn những loại thuốc trị mất ngủ kinh niên hiệu quả tốt nhất hiện nay.
>>> Xem thêm: Những loại thuốc ngủ liều mạnh nhất hiện nay
Có nhiều loại thảo dược với nhiều công dụng khác nhau, ngày xưa người ta đã biết sử dụng các loại cây cỏ rừng để làm những phương thuốc trị bệnh hiệu quả. Một trong những chức năng quan trọng của các loại thảo dược được ưa chuộng nhiều nhất chính là có tác dụng giúp an thần, điều trị mất ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và chất lượng cho người bị chứng mất ngủ kéo dài. Dưới đây là một số loại thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược cực kỳ hiệu quả mà chúng ta nên biết.
Cây nữ lang còn có tên gọi khác là Valeriana officinalis, đây là một loại cây thường được sử dụng làm cây cảnh trang trí nhà vì màu sắc của nó vô cùng nổi bật và bắt mắt. Ngoài công dụng làm cây cảnh thì cây nữ lang còn được biết đến là một loại thảo dược có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị căn bệnh mất ngủ.
Loại cây này có nhiều dược tính tốt, nó có khả năng điều hòa giấc ngủ, mang đến giấc ngủ sâu và chất lượng cho những người thường hay mất ngủ. Đây là một trong những thành phần chính được sử dụng trong các loại thuốc trị trầm cảm, giảm stress và an thần.
Trong cây nữ lang có chứa lượng lớn Valerenic và dẫn xuất valepotriates, các chất này sẽ nhanh chóng gắn kết vào thụ thể GABA nhằm ngăn chặn cảm giác căng thẳng ở khu vực thần kinh trung ương. Đây được xem là bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả dành cho người trẻ tuổi.
Cách sử dụng: Mỗi lần sử dụng, bạn hãy cho một hàm lượng lớn cây nữ lang bao gồm cả thân và rễ khoảng 10-20 gam đem ngâm vào nước muối loãng trong 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước lạnh rồi để vào rổ cho ráo nước. Tiếp theo, bạn hãy cho một ít nước ấm vừa đủ vào hoặc nấu cùng nước sôi và sắc uống trong ngày.
Nếu muốn điều trị chứng mất ngủ thì bạn nên uống loại thuốc này hàng ngày, nó rất lành tính và hiệu quả có thể dùng được cho người lớn, trẻ em và phụ nữ mang thai.
Lưu ý, đôi với trẻ em và phụ nữ mang thai thì chỉ nên sắc 5-10 gam thuốc cho mỗi lần uống để tránh các tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Cây bạc hà chanh là loại thảo dược quen thuộc với chúng ta, nó có hương thơm dễ chịu, có vị hơi the mát và được dùng nhiều trong việc chế biến các loại thức ăn, nước uống. Đồng thời, cây bạc hà cũng được biết đến là một loại thảo dược có khả năng trị mất ngủ hiệu quả, nó giúp làm giảm căng thẳng, buồn phiền và mang lại cho bạn giấc ngủ sâu.
Cách sử dụng:
– Dùng từ 5-10 lá bạc hà chanh tươi rồi mang đi rửa sạch sau đó cho vào cốc thủy tinh.
– Đổ nước sôi vào cốc, đậy kín nắp và chờ từ 10-15 phút để các hoạt chất trong lá bạc hà hòa tan vào nước.
– Sau đó vớt lá bạc hà ra khỏi cốc nước, cho thêm mật ong hoặc đường nâu vào khuấy đều và uống.
Trà tam thất là loại thuốc thảo dược có chức năng tăng cường sinh lực, đồng thời bồi bổ cho sức khỏe và điều trị chứng bệnh mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Người ta thường sử dụng nụ hoa tam thất làm trà vì nó có khả năng an thần, bồi bổ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, cho bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ sâu. Dùng trà tam thất sẽ giúp cơ thể trở nên minh mẫn và khỏe mạnh hơn.
Cách sử dụng: Cho từ 3-5 bông hoa tam thất đã được phơi khô và làm sạch vào bình nước nóng, dùng nước sôi tráng qua như cách tráng trà. Sau đó, đổ thêm nước vừa đủ vào bình để ủ trà, đậy nắp bình lại và hãm trà khoảng 5 phút rồi rót ra ly uống. Nên dùng trà ngay trong vòng 4 tiếng để tránh giảm hiệu quả điều trị của trà.
Bạn có thể ngâm trà tam thất nhiều lượt cho đến khi cảm thấy hết vị ngọt hoặc đắng của trà. Sau mỗi lượt ngâm trà, bạn nên cho trà vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản, tránh để nó tiếp xúc với không khí để hạn chế vi khuẩn, nấm mốc.
Lưu ý, trà tam thất có chứa nhiều dược chất làm hạ huyết áp nên tránh dùng cho những người bị huyết áp thấp hay huyết áp không ổn định.
Trong cây lạc tiên có chứa các thành phần như alcaloid, flavonoid, saponin… có tác dụng giúp hệ thần kinh trung ương chống lại cảm giác lo âu, giúp trấn an tinh thần và cho bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ sâu. Lạc tiên là loại thảo dược có vị đắng, tính hàn, có công dụng tiêu viêm, lợi tiểu, an thần, trị viêm da, mẩn ngứa,…
Người ta thường sử dụng cây lạc tiên để nấu canh, sắc thuốc hoặc dùng dưới dạng cao lỏng. Dùng ngọn non của lạc tiên để luộc ăn vào chiều tối hoặc trước khi đi ngủ sẻ giúp bạn có giấc ngủ sâu.
Cách sử dụng:
– Phần ngọn và lá của cây lạc tiên thường được dùng để nấu canh hoặc xào làm món ăn hàng ngày.
– Ngoài ra, cây lạc tiên khi mang phơi khô sắc nước uống thay trà sẽ giúp trị mất ngủ.
– Bạn có thể uống lạc tiên kết hợp các vị thuốc khác như lá vông, dâu tằm, tâm sen, đường.
Lá vông nem có vị đắng và hơi chát, tính bình, đây là loại thảo dược có tác dụng an thần, giảm stress, chống lo âu, ngoài ra nó còn có tác dụng giảm huyết áp, hạ nhiệt, sát trùng, trị phong thấp, bệnh trĩ và một số căn bệnh khác. Lá vông thường được sử dụng trong dân gian với công dụng chính là điều trị chứng mất ngủ, đau đầu.
Cách sử dụng: Mỗi ngày sắc 4-6 gam lá vông khô hoặc 5-10 gam lá vông tươi nấu canh. Bạn có thể uống kết hợp lá vông nem với các loại thảo dược khác như lạc tiên, dâu tằm, tim sen, uống 10-15ml mỗi ngày để chữa chứng mất ngủ hiệu quả.
Tâm sen còn có tên gọi khác là liên tâm. Đây là một loại thuốc có tính hàn, vị đắng giúp an thần và làm bình dục tính. Trong tâm sen có chứa ancaloit là nelumbin, nuciferin nên làm cho có vị đắng. Người ta thường dùng tâm sen làm trà uống với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Cách sử dụng: Cho khoảng 4-10 gam tâm sen vào nước sôi theo cách bạn pha trà và uống mỗi ngày sẽ giúp mang lại giấc ngủ sâu, chất lượng mỗi đêm. Bạn có thể dùng tâm sen kết hợp với các loại thảo dược khác như hoa cúc, lá vông, dâu tằm, thảo quyết minh sao đen,… để giúp bổ tì dưỡng tâm và an thần, bổ huyết.
Thuốc có tác dụng điều trị các chứng bệnh mất ngủ, suy giảm trí nhớ, căng thẳng, lo âu, suy nhược thần kinh, giúp ăn ngon ngủ được.
Đinh lăng là loại cây thân nhẵn, không có gai, cây chỉ cao khoảng 1 mét. Cây được trồng để thu hoạch lá và rễ để làm thuốc. Lá cây đinh lăng có dạng lá chét xẻ 3 lần lông chim, phần cuốn lá dài, trên phiến lá có những răng cưa, lá không có mùi thơm.
Trong lá đinh lăng có chứa các thành phần chính bao gồm glucosid, alcaloid, saponin, triterpen, tanin, 13 loại acid amin, vitamin B1. Loại cây này thường được dùng làm các món ăn đồng thời có tác dụng điều trị chứng mất ngủ ở người rất tốt cho sức khỏe. Đây là bài thuốc dân gian được lưu truyền và phổ biến với nhiều người dân.
Dùng đinh lăng thay trà sẽ làm giảm căng thẳng và tránh bị sụt cân nặng, nếu sử dụng mỗi ngày sẽ giúp mang lại giấc ngủ sâu và an lành sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Trong y học phương Đông, cây bình vôi được xem là một loại thảo dược có tác dụng điều trị các chứng bệnh mất ngủ kinh niên, suy giảm trí nhớ, thần kinh suy nhược, chán ăn, cơ thể yếu ớt, mệt mỏi,… Cây bình vôi được sử dụng nhiều trong dân gian với những công dụng rất tốt cho sức khỏe đồng thời nó còn được trồng như một loại cây cảnh trang trí nhà cửa bởi cấu tạo thân, rễ có nó khá đặc biệt.
Cách sử dụng: Sử dụng cây bình vôi để điều trị bệnh mất ngủ bằng cách dùng 8g củ bình vôi với hạt sen, long nhãn, nhân táo chua, mỗi vị 10-15g, lá vông 12g. Sắc than thuốc kết hợp các vị thuốc này và uống mỗi ngày 30 phút trước khi đi ngủ.
>>> Xem thêm: Thuốc ngủ thảo dược trị mất ngủ có hại không? Loại nào tốt?
Y học phương Đông tập trung các bài thuốc chủ yếu vào căn nguyên của bệnh mất ngủ để điều trị. Theo họ, việc mất ngủ là do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư tạo nên. Để có thể điều trị dứt điểm căn bệnh này, người bệnh phải được điều hòa lục phủ ngũ tạng. Chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái thì mới có thể đi vào giấc ngủ ngon mỗi đêm. Cho nên, người ta khuyên rằng nếu áp dụng các bài thuốc Đông y để trị mất ngủ thì nên kiên trì sử dụng lâu dài mới có hiệu quả triệt để.
Bên cạnh đó, những bài thuốc Đông y cũng rất an toàn và lành tính cho sức khỏe người bệnh. Đa số các phương thuốc được lấy từ các loại thảo dược tự nhiên, ít khi tạo nên tác dụng phụ đối với cơ thể người. Tuy nhiên, cũng không tránh khỏi những trường hợp ngoại lệ xảy ra vì thế bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.
Dưới đây là những bài thuốc Đông y trị mất ngủ mang lại hiệu quả tốt nhất dành cho những người bị mất ngủ kinh niên:
Các biểu hiện bị mất ngủ do tâm tỳ hư bao gồm tình trạng mất ngủ tăng dần, đầu óc uể oải, hay quên, thường hay xuất hiện cảm giác hồi hộp, rạo rực, chán ăn, tay chân mềm nhão, thỉnh thoảng đau trước tim, lồng ngực khó thở, có cảm giác nặng, chất lưỡi bệu nhạt, rối loạn tiêu hóa, phân lỏng, tay chân lạnh, môi và niêm mạc nhợt nhạt, cơ thể yếu mệt.
Trong trường hợp này, ta có 2 bài thuốc Đông y để điều trị như sau:
Bài thuốc thứ nhất: Sử dụng kết hợp các dược liệu: bạch truật 16g, hoài sơn 16g, liên nhục 16g, sơn thù 12g, ngũ gia bì 16g, phòng sâm 16g, đương quy 16g, cao lương khương 12g, nhục quế 6g, ngũ vị 10g, phục thần 12g, hắc táo nhân 16g, lạc tiên 20g, cam thảo 12g, đại táo 7 quả.
Bài thuốc này có công dụng giúp bổ tỳ thổ, ổn định hệ tiêu hóa, cân bằng âm dương và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh. Ngày sắc uống 1 thang chia làm 3 lần.
Bài thuốc thứ hai: Sử dụng các dược liệu bao gồm hoàng kỳ 16g, phòng sâm 16g, nhục quế 8g, ngũ vị 12g, bán hạ 10g, viễn chí 12g, phục thần 12g, hắc táo nhân 16g, bạch truật 16g, hậu phác 10g, sinh khương 6g, trần bì 12g, đinh lăng 16g, cam thảo 12g, thần khúc 10g.
Thuốc có tác dụng bổ tâm, bổ tỳ, giúp an thần, dễ ngủ, ổn định thần kinh, giảm căng thẳng, stress… Ngày sắc uống 1 thang chia làm 3 lần.
Các biểu hiện của bệnh mất ngủ do âm hư hỏa vượng là mất ngủ kéo dài, ù tai, choáng váng, nặng đầu, mắt thâm quầng, đôi khi toát mồ hôi. Nam giới sẽ dễ bị di tinh, hoạt tinh.
Đối với căn bệnh này có 2 cách chữa như sau:
Bài thuốc thứ nhất: Kết hợp các loại dược liệu bao gồm cam thảo 10g, thân cây mía 40g, thạch hộc 16g, tri mẫu 12g, mạch môn 20g, rau má 24g, trạch tả 16g, sơn thù 16g, chi tử 12g, đan bì 10g, hoài sơn 16g, thục địa 16g.
Ngày sắc uống 1 thang chia làm 3 lần.
Bài thuốc thứ hai: Than thuốc bao gồm thân cây mía 40g, lá vông 24g, tang diệp 24g, hắc táo nhân 20g, thiên môn 16g, mạch môn 16g, ngưu tất 16g, đương quy 20g, chi tử 16g, huyền sâm 10g, nhân sâm 10g, sừng tê giác 4g, bá tử nhân 10g, phục thần 12g, thục địa 16g.
Ngày sắc uống 1 thang chia làm 3 lần. Dùng từ 7 – 10 ngày liên tục. Thuốc có công dụng tư âm, an thần, thanh hỏa.
Khi bị mất ngủ do suy nhược thần kinh người bệnh sẽ luôn cảm thấy căng thẳng, đau váng đầu, ngủ chập chờn, trằn trọc, ù tai, rạo rực, bồn chồn. Khi đó, ta hãy dùng 1 trong 3 bài thuốc như sau:
Bài thuốc thứ nhất: Cam thảo 12g, thảo quyết minh 16g, đương quy 12g, phục thần 12g, bạch thược 12g, hà thủ ô 16g, trinh nữ hoàng cung 20g, củ đinh lăng 20g, lá dâu mỗi vị 24g, lá vông nem.
Thuốc có công dụng bổ tâm, định chí, an thần. Ngày sắc uống 1 thang chia làm 3 lần.
Bài thuốc thứ 2: Lá vông 24g, đại táo 7 quả, viễn chí 12g, thục địa 12g, đương quy 12g, chi tử 12g, phục thần 10g, bạch linh 12g, hắc táo nhân 16g, lạc tiên 20g.
Ngày sắc uống 1 thang chia làm 2 lần. Tùy mức độ bệnh mà có thể tăng giảm liều lượng.
Bài thuốc thứ 3: hạt sen 6g, bạch thược 10g, đại táo 7 quả, cam thảo 12g, viễn chí 12g, táo nhân 16g, thạch hộc 12g, ngưu tất 12g, mạch môn 16g, phòng sâm 12g, đương quy 16g, tang diệp 20g, trinh nữ hoàng cung 20g.
Ngày sắc uống 1 thang chia làm 3 lần. Tùy mức độ bệnh mà có thể tăng giảm liều lượng.
Bài thuốc này được sử dụng cho những người bị mất ngủ kéo dài kèm theo các vấn đề về dạ dày. Các triệu chứng thường xuất hiện như khó chịu ở vùng thượng vị, miệng đắng, mắt mở, rêu lưỡi vàng nhớt, nhiều đờm,…
Bài thuốc điều trị: Chỉ thực 8g, cam thảo 6g, trúc nhự 8g, quất hồng bì 8g, quán hạ 8g, phục linh 8g.
Thuốc sắc với nước, mỗi ngày uống 1 thang chia thành 3 lần.
Bài thuốc này dành cho những người cơ thể suy nhược, tinh thần không yên, người mất ngủ khi ốm, người cao tuổi khí huyết hư yếu, phụ nữ sau sinh. Thường xuất hiện các triệu chứng như: ngủ không sâu giấc, thức giấc giữa đêm, mệt mỏi thất thường, cơ thể gầy yếu, ăn không ngon miệng, lưỡi nhạt.
Bài thuốc điều trị: Nhân sâm 12g, phục thần 12g, sinh khương 12g, đương quy 12g, bạch truật 12g, long nhãn nhục 12g, đại táo 12g, chích cam thảo 4g, chích hoàng kỳ 16g, hắc táo nhân 20g, mộc hương 6g, viễn chí 8g.
Thuốc sắc với nước, mỗi ngày uống 1 thang chia thành 3 lần.
Đây là bài thuốc nổi tiếng được ghi chép lại trong sử sách Trung Quốc. Thuốc có công dụng an thần, tư âm dưỡng huyết, được ứng dụng trong điều trị các căn bệnh về tim mạch, thần kinh. Sử dụng phương thuốc này để điều trị khi thấy xuất hiện các dấu hiệu như hồi hộp, mất ngủ, bồn chồn, căng thần kinh, mộng tinh, suy giảm trí nhớ,…
Bài thuốc điều trị: Bá tử nhân 60g, toan táo nhân 60g, mạch môn đông 60g, viễn chí 15g, ngũ vị tử 15g, thiên môn đông 60g, đương quy thân 60g, cát cánh 15g, phục linh, 15g, sinh địa hoàng 120g, huyền sâm 15g, đan sâm 15g, nhân sâm 18g.
Cách thực hiện: Mang các vị thuốc này tán thành bột mịn, luyện mật hoàn với kích thước to bằng hạt ngô nặng 9-12g, áo bên ngoài viên thuốc bằng bột chu sa.
Mỗi lần dùng 1 viên với nước đun sôi để nguội và dùng khi cảm thấy đói. Thuốc kỵ tỏi, củ cải, ráu diếp cá, rượu cao lương. Ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Bài thuốc này dùng để điều trị khi tâm âm huyết bị tổn thương xuất hiện các triệu chứng như tinh thần không yên, bứt rứt, khó ngủ, đầu lưỡi đỏ, mạch tế sác, đêm hay nằm mê. Bài thuốc này có công dụng an thần, thanh tâm, thanh nhiệt, tả tâm hỏa, dưỡng huyết tư âm.
Bài thuốc điều trị: Chu sa 4g, hoàng liên 6g, sinh địa 2g, chích thảo 2g, qui thân 2g.
Cách thực hiện: Tán các dược liệu thành bột mình làm hoàn. Uống mỗi lần 4-12g thuốc với nước nóng trước khi đi ngủ.
Lưu ý, trong chu sa có độc nên không dùng nhiều hoặc dùng thuốc trong thời gian dài.
Bài thuốc này giúp hỗ trợ an thần, bồi dưỡng cơ thể, dưỡng tâm, định tâm an thần, điều trị suy nhược thần kinh, giảm hồi hộp, lo âu, tim đập nhanh, an trung, giải độc, bổ huyết, thông kinh lạc, điều trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ,…
Bài thuốc điều trị: phục thần, táo nhân, lạc tiên, đại táo, dạ giao đằng, viễn chí, củ bình vôi, hạt sen.
Thuốc có bán tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.
Bài thuốc này được ghi chép trong sách Bảo anh toát yếu, nó có tác dụng điều trị các chứng bệnh về mất ngủ, suy nhược thần kinh cực kỳ hiệu quả.
Bài thuốc điều trị: Đương quy 3g, Điếu đằng câu 3g, Xuyên khung 3g, Truật 4g, Phục linh 4g, Sài hồ 2g, Cam thảo 1,5g.
Thuốc sắc với nước, mỗi ngày uống 3 lần.
Bài thuốc An thần định chí hoàn dùng để điều trị cho những người bệnh tim và túi mật gây nên tình trạng mất ngủ. Các triệu chứng thường xuất hiện như ngủ không yên, không ngon giấc, hay có cảm giác sợ hãi, nằm mơ thấy ác mộng, khi tỉnh dậy khó chịu và rất khó để ngủ lại được.
Bài thuốc điều trị: Phục linh, long xỉ, phục thần, thạch xương bồ, mỗi thứ 12g; 8g nhân sâm, 8g viễn chí.
Thuốc sắc với nước, mỗi ngày uống 3 lần. Uống trước khi đi ngủ.
Một trong những địa chỉ cung cấp thuốc trị mất ngủ tốt và uy tín hiện nay là Thuốc Mê Minh Hải – nhà thuốc chuyên kinh doanh các sản phẩm thuốc mê, thuốc trị mất ngủ từ những nhãn hiệu thuốc nổi tiếng được nhiều người tin dùng.
Khách hàng mua thuốc ngủ tại Thuốc Mê Minh Hải sẽ được các chuyên gia tư vấn trực tiếp về tình trạng bệnh cũng như sử dụng loại thuốc phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất.
LIÊN HỆ NGAY VỚI Thuốc Mê MINH HẢI
HOTLINE: 0987700004
Địa chỉ TPHCM: 15k Phan Văn Trị, phường 7, quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
Địa chỉ Đà Nẵng: Ngã 3 Huế, Tp. Đà Nẵng
Địa chỉ Hà Nội: Số 168, Đỗ Đức Dục, Hà Nội
Website: https://tribenhmatngu.net/
Chỉ Đường: https://goo.gl/maps/mFLewX68d9JFC9LX6
